Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 33,95g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Будем Здоровы Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|