Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 51,72g | Kolh.: 83,23g.
Frukost: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Черника, Кофе, Сырники 0% на Рисовой Муке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный в Йогурте. Middag: Вино Сухое. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Мятой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|