Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
368 kcal
|
Fett: 12,04g | Prot: 25,52g | Kolh.: 39,15g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|