Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 85,97g | Kolh.: 16,05g.
Frukost: Putih Telur Matang, Paha Ayam. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Paha Ayam. Middag: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Paha Ayam. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|