Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1200 kcal
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Fett: 31,96g | Prot: 40,88g | Kolh.: 189,46g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, マーマレード, アーモンド. Lunch: ファミリーマート ポテトサラダ, アーモンド, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, とりそぼろ. Middag: 生卵, 明星食品 中華三昧 北京風塩拉麺. Snacks/Annat: グリコ BifiX ヨーグルト, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, 明日香野 きな粉, はちみつ, バナナ, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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