|
hari ini makan dengan kalori yg tinggi ... yakin besok bisa turun lg..hadech... semoga nga naik😔
|
635 kcal
|
Fett: 7,33g | Prot: 50,00g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Jengkol, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Serabi. mer...
|
|
 Kommentarer
Naiknya ga seketika kok mba,skrg makan ga lantas besok nambah kecuali emank udh beberapa hari ga BAB,naiknya BB secara real itu bisa seminggu,2 minggu atau bahkan sebulan,kalo skrg over besok balik lagi,ga usah disesali apa yg sudah dimakan mba 😀
10 jul 19 av medlem: Agus013
|
Iya Klo misal 2 hari naik sekilo Jngan stres dulu . Nanti Klo bab pasti turun
10 jul 19 av medlem: lulukpejuang45
|
Makasi mba mba atas sarannya....😊😊
11 jul 19 av medlem: fatria83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|