Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 168,15g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg White , Egg. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Sticky Rice, Tenderloin Pork, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry , Blueberries , Bananas , Baby Spinach, Cilantro, Mangos, Ginger, Celsius Heat Inferno Punch, Trader Joe's PoundPlus 72% Dark Chocolate, Celery, Lime Juice, Apples, Kale. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|