Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 106,42g | Prot: 68,67g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Шакшука. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Восход Торт Домашний со Сметаной, Пироговый Дворик Калитка с Творогом, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janerochester 's vikthistorik
|