Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 159,34g | Kolh.: 257,46g.
Frukost: Now Better Stevia, Walnuts, المثالي شرائح خبز (توست), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي كابتشينو. Lunch: Egg Yolk, Egg White, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), العلالي معجون طماطم, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions. Middag: أرض الطبيعة سمن بلدي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|