Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 89,10g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Редис, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, ВкусВилл Масло Оливковое, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные. Middag: Смешанные Орехи, Малина, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Annat: Крыжовник, Смешанные Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Сливы, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаЛега 's vikthistorik
|