Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 43,12g | Kolh.: 110,52g.
Frukost: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ярмарка Овсяные Хлопья ГЕРКУЛЕС, Сарафаново Молоко 3,7%. Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Сарафаново Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|