Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 88,96g | Kolh.: 182,80g.
Frukost: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Черника, Сырники 0% на Рисовой Муке, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Хрен, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Диво Холодец Куриный . Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|