Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 157,46g | Kolh.: 73,08g.
Frukost: 紀文 糖質0麺, マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, さば缶. Lunch: さば缶, 紀文 糖質0g麺 丸麺, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン プロテイン, 卵. Middag: ファミリーマート 砂肝レモンペッパー焼き, ファミリーマート 銀鮭の塩焼き. Snacks/Annat: ダイエー ゼリー飲料ビタミン補給, KAGOME 野菜一日これ一本, マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|