Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4339 kcal
|
Fett: 163,58g | Prot: 191,33g | Kolh.: 504,17g.
Frukost: Ben & Jerry's Cookie Dough, Prozis Manteiga de Amendoim, Quinoa. Lunch: Hellmann's Maionese, Milaneza Espirais Fusilli, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Middag: Azeite, Bife de Peru Grelhado, Saludaes Arroz Agulha, Dia Queijo Fundido Light Fatias, Pingo Doce Pão Trigo Integral. Snacks/Annat: Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|