Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 39,96g | Kolh.: 169,37g.
Frukost: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Колбаса, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Гречневая Каша. Lunch: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Соленья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная. Middag: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Яичница. Snacks/Annat: Груша, Сливы, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|