Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 119,71g | Kolh.: 100,36g.
Frukost: Namet Jambon, Namet Hindi Füme, Muz, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Tatlı Kiraz, Ananas, Simbat Badem İçi, Simbat Beyaz Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Middag: Fıstık Ezmesi, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Badem İçi, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melektmz11 's vikthistorik
|