Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 127,07g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Valio Молоко 0%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны. Efter lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Merci Шоколадный Мусс, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Middag: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Кабачок. Efter middag: Сметанин Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|