Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2012
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 4,35g | Prot: 40,37g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Творог "Двуречье" 1%, Кефир 2,5%, Компот "Похудин". Lunch: Овощная Смесь "Кус-Кус", Чай "Похудин", Картофель с Золотистым Луком, Свекольник. Middag: Груши, Пикша в Пароварке. Snacks/Annat: Вино Специальное "Барко Рабэло Белый Портвейн". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|