Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2012
|
63,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 45,91g | Kolh.: 87,61g.
Frukost: Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. Lunch: Чай "Похудин", Гречка "по-Деревенски", Картофельный Суп с Острым Сыром. Middag: Пикша в Пароварке, Кисель "Очищающий", Суп Овсяный Молочный. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|