Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2012
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 26,55g | Kolh.: 112,18g.
Lunch: Сметана 20%, Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом). Middag: Колбаса Полукопченая "Краковская" Оригинальная, Овощи "по-Деревенски", Овощная Смесь "Смесь VIP". Snacks/Annat: Яблоки, Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|