Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2012
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 55,53g | Kolh.: 166,94g.
Frukost: Винегрет. Lunch: Колбаса Полукопченая Куриная "Сыктывдинская", Яблоки, Чай с Сахаром, Огурцы Парниковые. Middag: Шоколад Nestle For Men, Говяжье Сердце, Подливка Мясная, Салат из Свеклы с Чесноком под Майонезом., Компот, Макароны Приготовленные. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|