Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 99,76g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ветчина из индейки 9.07, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Ветчина из индейки 9.07, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Брокколи, Редис, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крафтовые Сыр Качркавалло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, Пудинг 3*105. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|