Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
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66,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1791 kcal
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Fett: 36,99g | Prot: 98,72g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Middag: ハイボール, 生ビール, 焼き鳥. Snacks/Annat: 丸善 サーモン入りかまぼこ, コーヒー, カキ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, せんべい, コーヒー. mer...
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1831 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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