|
|
3455 kcal
|
Fett: 140,40g | Prot: 114,46g | Kolh.: 427,77g.
Frukost: Deniz Tuzu, Limon, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Nestle Coffee-Mate, Limon, Beypazarı Maden Suyu, Patatesli Poğaça, Lahmacun. Middag: Karpuz, Dana Rosto, Patlıcan Salatası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Dondurma, Sütlü İrmik Tatlısı, Sütlü İrmik Tatlısı, Sütlü İrmik Tatlısı, Dondurma, Efes Bira. mer...
|
|
 Kommentarer
Tabakta karbonhidrat fazla mı sanki hem patates püresi hem pilav.
08 jul 19 av medlem: Carolina 2023
|
Birazcık fazla olmuş olabilir şimdi 🤣🤣🤣
Ama 8 ay fitness kardiyo 2 ay tatile çıkınca azıcık abartmış olabilirim 🤣🤣
Yarın sabah aç karnına beş tur daha fazla atarım 🤣🤣
08 jul 19 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockteacher 's vikthistorik
|