Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 63,92g | Kolh.: 173,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушки. Lunch: Полюс Мороженое , Котлета Домашняя, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Любимый Сад Сок Тропический Микс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Middag: Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Славица Мороженое Пина Колада. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|