Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 75,62g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Protein Milk, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Porotos con Tallarines, Mayonesa, Ensalada de Papas, Sopa de Pollo. Middag: San Jorge Jamón Colonial, Lider Queso Mantecoso, Hallulla. Snacks/Annat: Danone Yogurt Griego Natural, Soprole Protein +. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|