|
夜ご飯:お好み焼き半分、パプリカ1/4😊明日はジム！
|
46,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 35,95g | Kolh.: 90,88g.
Frukost: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン たまごサンド. Lunch: 永谷園 生姜参鶏湯. Middag: パプリカ, お好み焼き, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Annat: ちんすこう, ブルボン バタークッキー. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|