Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 133,70g | Prot: 54,92g | Kolh.: 235,89g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сливки 20%. Lunch: Ашан Халва Кунжутная, Каждый День Сливки 20%, Tchibo Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Middag: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Чай, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|