Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2013
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
1428 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 91,55g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Cacao en Polvo, Leche Semidesnatada. Lunch: Flan de Vainilla, Gambas, Salteado de Verduras con Pollo Asado. Middag: Yogur Recetas Pasteleras, Pizza Barbacoa (Mediana). mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|