Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 96,44g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Сахар, Геркулес Русский Продукт, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Минтай, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Русское Молоко Творог 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|