Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
117,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 42,36g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Porridge. Lunch: Whole Wheat Bread. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots , Mayonnaise . Snacks/Annat: Nestle Cremora Coffee Creamer. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|