|
🧀Творог в лаваше с зеленью и сыром 🧀 . Доброе утро понедельника!😊 На завтрак любимый творог в лаваше! . Ингредиенты следующие: 🔸Лаваш 41 гр 🔸Творог рассыпчатый 0,2% 104 гр 🔸Сыр твёрдый 35% 20 гр 🔸Зелёный лук 1г 🔸Укроп 1 гр . Сыр трём на мелкой тёрке,зелень мелко нарезаем и все это смешиваем с творогом. Начинку выкладываем на лаваш и заворачиваем. Поджариваем в гриле или на сковороде! 🔥Готово!🤤🔥 . ❗️Калорийность блюда 242 калории❗️ Б/Ж/У 28,3/3,9/23,5❗️ Вес 167 граммов❗️ Калорийность на 100 гр 145 калорий❗️ . Хорошего всем дня!🤗
|
997 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 64,15g | Kolh.: 91,97g.
Frukost: Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Monini Оливковое Масло, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Националь Булгур. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Annat: Черешня, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Нектарин. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|