|
78.6
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 77,95g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Lipton Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Кальмары Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Гриль. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malova1976 's vikthistorik
|