Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 92,76g | Kolh.: 198,01g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Кофе. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|