|
Завтрак - 519 ккал
|
1611 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 159,40g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Клубника, Красногорский Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вятушка Сметана 18%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Брокколи, Горбуша. Middag: Красный Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Diska - 8 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Это такое эстетическое удовольствие...Ьакоф завтрак👍👍👍👍Хорошего тебе дня😘
08 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
МаковаТ спасибо! ☺️ Посылаю тебе ответные лучи добра! 🙌
08 jul 19 av medlem: NataLee33
|
08 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|