Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 166,48g | Prot: 92,34g | Kolh.: 24,51g.
Frukost: Яйцо, Jarrow Formulas MCT Oil, Красная Цена Сыр Российский 45%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. Lunch: Хороший День Кешью Жареный, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Русска Льняное Масло, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ашан Сыр Чанах 45%, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Помидоры, Яйцо (Целое), Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Миндальная Мука ООО Джоли, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|