Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 129,37g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Кофе, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Помидоры. Middag: Оленина, Гречка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|