Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 82,41g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лама Хлеб Тостовый Отрубной. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Рис Отварной. Snacks/Annat: Черешня, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Картошка Вареная, Калина Малина Творог Обезжиренный 1,8%, Калина Малина Снежок, Жимолость. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|