Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 69,04g | Kolh.: 100,71g.
Frukost: Сухари, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Растишка Печенье в Шоколаде , Dove Молочный Шоколад, Яичница, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Lunch: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Груша, Сливы, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|