|
Завтрак - 522 ккал
|
1615 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 109,89g | Kolh.: 205,62g.
Frukost: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Здрава Горчица Русская, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Укроп, Салат Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Шампиньоны, Морковь, Лук, Желудки Куриные, Магнит Картофель. Middag: Клубника, Красногорский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Редис, Абрикос. Snacks/Annat: Каша Овсяная, Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса . mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Diska - 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
06 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
Тань, каша создаёт настроение даже снимкам)))))))
06 jul 19 av medlem: NataLee33
|
А какая кашка у тебя?Я просто с телефона сейчас выхожу,не могу посмотреть 😂
06 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
В этот раз пшеничная на м/в с копчёным сыром, яйцом и ещё кой с чем))))) боюсь аж писать, чтобы общественность не шокировать🙈😆😆😆😆 *многих даже яйцо в каше удивляет до глубины души
06 jul 19 av medlem: NataLee33
|
Знаешь,у каждого жеж свои вкусовые пристрастия)))Очень интересное сочетание 👍👍👍👍
07 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
Тань, что верно, то верно! Но есть зашоренные люди, которые ничего кроме чёрного и белого не видят в жизни, при этом не стесняясь высказать свое никому ненужное мнение. Подглядишь новый ингредиент в журнале потом😉😎 Хорошего дня!
07 jul 19 av medlem: NataLee33
|
Я прям заинтригована😊😊😊Ну в любом случае-приятного тебе дня)))И хороших людей на пути 🥰🥰🥰
07 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
меня яйцо в каше абсолютно не шокирует! но я его не так ем, я в готовую полужидкую вареную кашу добпвляю и интенсивно мешаю, прогревая еще минуты 1.5. Яйцо готовтся, каша взбивается и густеет. Мне нравится так.
а у вас еше какая добавка, о которой упомянули, но не назвали? интересно же
07 jul 19 av medlem: AlObukh
|
МаковаТ спасибо!!! На пути попался тренер💪 после моих недавних зажоров поднимали боевой дух и возвращали ягодицы на историческую родину 😆🙈
07 jul 19 av medlem: NataLee33
|
AlObukh я готовила таким способом, что Вы описали😋 тоже вкусно! 👍
07 jul 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|