Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 81,66g | Kolh.: 209,21g.
Frukost: Чай, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Икра, Картошка Вареная, Индейка Тушеная, Блины на Молоке. Middag: Чай, Каравай Ватрушка Домашняя. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|