|
Завтрак 500 ккал,доброе утро ФС😍
|
1497 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 115,40g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Мармелад, Зеленый Чай, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Сосиска, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Клубника, Щи с Мясом. Middag: Slakon Конфета Желейная, Картошка Печеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Минтай. Snacks/Annat: Жимолость, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
работа в саду - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|