Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 107,50g | Prot: 77,93g | Kolh.: 208,39g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Lunch: Cebollas, Cilantro, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos. Middag: Sopes, Pambazo de Chorizo y Papa, Gamesa Galletas Maravilla. Snacks/Annat: Cacahuates, Okko Semilla de Girasol, Alpura Crema, Plátano. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Insanity - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leethi_56 's vikthistorik
|