Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 115,01g | Prot: 90,74g | Kolh.: 114,38g.
Frukost: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã, Mãe Terra Semente de Linhaça, Limão, Regina Queijo Mussarela. Lunch: Laranjas, Iogurte, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Café, Açúcar, Italac Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|