Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
40 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 44,16g | Kolh.: 51,05g.
Frukost: Cucumber, Green Olives, Çökelek, Yörüksüt Lor Peyniri, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Apricots, Banana, Plum. Middag: House Salad, Emin Dana Kıyma, Uno Tam Buğday Ekmek. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Peaches , Plums, Nature's Original Sun Dried Apricots, Coffee, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alyssalewisss 's vikthistorik
|