Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 40,83g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Greggs Ham & Cheese Baguette, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Middag: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar och 10 minuter, Stryka - 30 minuter, Gå - 1 timme och 15 minuter, Sleeping - 10 timmar, Apple Health - 54 minuter, Duscha - 1 timme och 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme, Städning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilac1965 's vikthistorik
|