Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1240 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 73,30g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, Sourdough Crispbread, Queso Asadero Cheese. Lunch: Tortilla, Onions, Tomatoes, Pulled Pork, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Chocolate Wafers. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|