MargoshaDee 's dagbok, 06 jul 19

Тут должен был быть овсяноблин, но что то во время готовки пошло не так 🤣 . Вообщем «овсянка с белками», миндальная паста, банан и ягоды

---

1180 kcal

Fett: 28,86g | Prot: 102,90g | Kolh.: 117,28g.   Frukost: Магнит Абрикос, Hortex Черника, Просто Натурально Ежевика, Aumi Миндальная Паста, Golden Kings Масло Льняное, Роскар Яичный Белок, San Grano Овсянка, Сильпо Банан, Spela Малина, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Lunch: Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Лэнд Салат Овощной, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Fish House Хек, Green Salad Свекла, Магнит Морковь Свежая, Краски лета Цукини. Middag: Herbalife Формула 1 на Воде, Bauer Черная Смородина. Snacks/Annat: Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mer...

1160 kcal

Träning: Vila - 17 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...