Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 145,95g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Banana, Manzana Verde. Lunch: Pudín de Pan, La Paulina Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Membrillo, Coreanito, Brócoli, Cocinero Aceto Balsamico, Lomo de Cerdo , Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Annat: Tregar Dulce de Leche. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|