Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1757 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 79,42g | Kolh.: 210,14g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, Tangerine. Middag: Vermont Chicken Curry, Pork Tenderloin, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Pretzel Slims, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Wasabi Rice Chips, Iso Peanut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|